Курящие люди спят хуже, чем некурящие

Курильщики спят хуже, чем некурящие люди. Как сообщает Daily Mail, таковы выводы исследования, опубликованные учеными из медицинской школы Шарите в Берлине (Charite Berlin medical school).

Основой для выводов стал опрос, в котором участвовали более тысячи курящих людей. Это были люди, не имеющих психических расстройств; также большинство было учтено большинство прочих факторов, в том числе возраст, вес и употребление алкоголя.

Выяснилось, что 17% из опрошенных спят менее 6 часов в сутки, а 28% добровольцев заявили об отсутствии крепкого сна. Среди некурящих аналогичные показатели составили 7% и 19% соответственно.

Впрочем, как отмечает руководитель исследования Стефан Корс (Stefan Cohrs), доказать прямую связь между курением и расстройством сна пока не удалось. Например, потому, что курильщики имели другие вредные привычки: выполняли перед сном физические упражнения или допоздна смотрели телевизор.

Тем не менее есть вероятность, что никотин является стимулирующим фактором, негативно влияющим на сон. Вполне возможно, что регулярное поступление никотина в организм приводит к повышенному тонусу нервной системы, который не исчезает даже ночью.