- Для начала определите, какой именно представитель флоры является причиной вашего недомогания.
- Приходя домой, сразу переодевайтесь и не оставляйте свой уличный наряд там, где спите.
- Если у вас слезятся глаза, носите плотно прилегающие к лицу солнцезащитные очки.
- В пору цветения вашего главного врага не спите с открытым окном и не опускайте стекол в автомобиле.
- Учтите: пыльца становится зловреднее вечером, когда воздух остывает, так что временно не гуляйте перед сном.
- Выходя из дома, смажьте ноздри (внутри, разумеется) вазелином.
- Хорошо бы, вернувшись с улицы, сразу вымыть голову: пыльца любит прилипать к волосам.
- Каждый день съедайте ложечку меда – непременно местного, произведенного в ваших краях. Содержащаяся в нем пыльца цветов уменьшит вашу к ней восприимчивость, действуя по принципу прививки.
- Ни в коем случае не выходите из дома в грозу. В бурю аллергенные частички измельчаются и получают возможность проникать не только в нос, но и в легкие, что чревато астмой.
- Воздержитесь от стрижки газонов. Пусть их стрижет кто-то другой в ваше отсутствие.
- Приобретите очиститель воздуха или ионизатор для дома.
- Если есть сила воли, утром и вечером промывайте нос соленой водой из чайничка. Если нет – купите специальный спрей.
- Внесите изменения в диету. В период цветения вашего "любимого" растения откажитесь от молока, шоколада, копченостей, острых специй, клубники. Налегайте на продукты, богатые витамином С, ананасы, помидоры, чай, лук, брокколи, латук, в которых содержатся натуральные антигистамины.
- Народная медицина рекомендует пить крапивный чай и закапывать в нос свекольный сок (если на них нет аллергии).
- Традиционная медицина имеет в своем арсенале разнообразные антигистаминные препараты и вакцины. С аллергическим ринитом врачи борются при помощи спреев для носа на основе стероидов и противоотечных препаратов, а с аллергическим конъюнктивитом – противоспалительными препаратами или каплями "искусственные слезы". Последняя напасть часто сопровождается вирусной или бактериальной инфекцией, что значительно затрудняет лечение. Поэтому при конъюнктивите дополнительно назначают противовирусные глазные капли на основе интерферона – офтальмоферон.
