Ученые нашли натуральное средство для понижения давления: оказывается, значительно улучшить состояние больного способен шпинат.
Чтобы привести давление в норму, необходимо включать листья этого растения в ежедневный рацион, пишет «Дни24».
Благодаря содержанию большого количества калия, а также витаминов А, К и магния, шпинат незаменим в борьбе с гипертонией. Даже если вы не страдаете от повышенного давления, этот продукт следует употреблять в пищу – он оздоровит вашу кровеносную систему.
Правда, одним шпинатом вылечить гипертонию не получится. Чтобы улучшить результат, умеренно занимайтесь спортом и правильно питайтесь.
